"SANTA PACIENCIA": ¿¿Os suena
familiar???
"A
menudo nuestras hijas e hijos nos saturan y nos agobian hasta el punto de
pensar que ¡las y los tirarías por la ventana! Por suerte, no llegamos a esos
extremos pero los gritos, las reprimendas y las amenazas tiene
consecuencias....y, sin conseguir ni siquiera un poco más de paz, criaturas
pequeñas y mayores acaban malhumoradas. Si existiera Santa Paciencia, madres y padres tendríamos que invocarla
continuamente.(....) La paciencia respeta el ritmo y la libertad de las criaturas,
aunque no siempre lo entendamos. Es una virtud que nos hace resistir a las
molestias. Nos ayuda a aceptar lo que no podemos cambiar, a saber esperar con
confianza, con serenidad y con perseverancia.(....)
!Tan importante es tener un poco de paciencia como reconocer
que se te ha acabado!
Catalina Mas Llull (Crecerenfamilia.grao.com)
LA HERRAMIENTA: el yoga
¿Sabíais que el yoga en familia es un
camino hacia la armonía de las relaciones familiares desde la confianza
corporal y la satisfacción de nuestras necesidades reales?
¡Qué buen momento para practicarlo a
diario! ¡Ahora no hay escusas, sólo tiempo!
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Un ratito en la mañana con las criaturas relajadas y receptivas siempre y
cuando los adultos podamos y nos apetezca ofrecer atención de calidad
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Descalzos o con calcetines, y con ropa cómoda para facilitar el movimiento:
estupendo así pasamos ahora el día!!!!
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Cojines para sentarse, tenemos de sobra por casa
-Una
zona de suelo despejada y cálida, pasillo, salón, alfombra de juegos...
LAS PROPUESTAS: las posturas
- Rodar como croquetas
solas, solos y en pareja
- El túnel: como una montaña hecho con nuestro cuerpo por
el que tendrán que pasar las criaturas
- Las huellas: nos desplazamos de puntillas, con los
talones, adelante, hacia atrás..
- Los animales:
a cuatro patas como el perro con la
cabeza entre las piernas, estirados sobre suelo y con la cabeza levantada como la cobra, palmas juntas y pierna en
equilibrio como el flamenco..........
- Las cadenas de masajes:
sentados y sentadas como en un tren.
